開示: このページには、パートナーを選択するためのアフィリエイト リンクが含まれています。それらをクリックした後に購入することを選択した場合、手数料を受け取ります。 認定された経験豊富なセラピストに相談して、迷信的な考えから抜け出すのを手伝ってください. ここをクリックするだけで、BetterHelp.com 経由で接続できます。 迷信があなたの選択に干渉し始めると、あなたの人生で難しい役割を果たすことがあります. 真実は、すべての迷信が部分的にしか現実に基づいていないということです. ほとんどの迷信には、時間の経過とともに不釣り合いに吹き飛ばされた真実の糸があります。 残念ながら、本当の理由は、マジカル シンキング、うわさ話、物語を装飾する人々に埋もれてしまう可能性があります。 しかし、迷信がそれよりも大きい場合もあります。人の選択は、精神疾患の症状を経験しているため、迷信、恐怖、魔法の思考に駆り立てられることがあります。 それは、強迫性障害のようなもので、特定の行動を実行する必要があると感じたり、何かがうまくいかないと感じたりする可能性があります. また、統合失調症や双極性障害などの精神疾患が、人に妄想的な信念を抱かせる可能性もあります。 もちろん、これらはほんの一例です。深刻な迷信が指摘できるメンタルヘルスの問題は他にもいくつかあります。あなたの信念があなたの人生の邪魔になっている、またはあなたを苦しめていることに気付いたとしましょう。その場合、メンタルヘルスの専門家を探して、職場でより大きな問題があるかどうかを確認することをお勧めします. しかし、それがそれほど深刻ではない場合、または考えを解きほぐしたい場合は、いくつかのステップを分析して、それらの迷信からその力の一部を奪おうとすることができます.
1.迷信についてもっと学びましょう。
ほとんどの迷信には、ある程度の真実があります。一粒の真実を見つけたら、マジカル シンキングを迷信から取り除こうとすることができます。 例えば： はしごの下を歩くと不運が訪れます。この迷信の起源は、誰かが作業しているときにはしごの下を歩くという悪い考えに根ざしています。ペンキの缶が落ちたり、頭にハンマーが落ちたりする可能性があります。また、通行人がはしごにぶつかり、思わぬ事故につながるおそれがあります。 黒猫は縁起が悪い。この迷信は、中世以降の魔女への恐怖に根ざしています。魔女は自分自身を黒猫に変えて隠れて逮捕を逃れるという考えでした. 実際には、これらのかわいそうな猫はただの猫です。そして今日でも、彼らはこの迷信の汚名に苦しんでおり、ハロウィーンの頃に「オカルティスト」に狙われたり、運が悪いために殺されたりしています. あなたが信じているかもしれない古典的な迷信には、真実の糸が含まれている可能性が高い. しかし、その真実の糸はあなたが思っているものではないかもしれません。だから探検してください。あなたの迷信についてもう少し調べて、何が見つかるか見てみましょう。
2. あなたの迷信が正しいという証拠を探します。
迷信的な信念を合理化し、その証拠を探すことは、迷信的な信念から解放される 1 つの方法です。この信念が真実である場合、その信念を裏付ける証拠がどこかにあるはずです。右？ しかし、これらの考えに苦労すると、証拠が曖昧になる可能性があります. では、何が証拠になるのでしょうか。 証拠を探す最善の方法は、研究論文、大学や医師などの当局によって書かれた文書、または他の査読および検証済みの情報源を調べることです. 真の信念の十分な証拠がある場合、そのことの複数の例が見つかる可能性があります. 証拠としてカウントされないのは、それらを裏付ける事実上の証拠のない意見です。月はチーズでできていると考えることができますが、その意見が正しいとは誰も受け入れません。月がチーズでできていないことを示す証拠が山のようにある。月の岩石が地球に戻され、月の鉱物組成の科学的研究と月面着陸が行われています。 はい、それはばかげた例ですが、意見が有効でない理由を示しています。ヒビを踏めば母の背中を折るという信念や意見は正しいのでしょうか？いいえ、そこかしこに見当違いの意見があることを除けば、それを裏付ける証拠はありません。
3. 選択の指針として迷信を使用しないでください。
迷信に基づいて選択することに問題を抱えているのかもしれません。13という数字は不吉だと信じているので、月の 13日に飛行機に乗りたくないかもしれません。さて、なぜですか？なぜ13は不吉な数字なのですか？ さて、迷信の歴史を見てください。その理由の 1 つは、ユダが 13番目の弟子であり、おそらく最後の晩餐に座った 13番目だったということです。13 は、ユダと彼の裏切りに関連付けられています。したがって、13は不吉な数字です。しかし、それはあまり意味がありませんね。 以下を検討してください。13 が不運で、それを避けるために別の飛行機に乗ることを検討している場合、すべての騒乱と殺戮はどこにあるのでしょうか? 何百万人もの人々が、時差ぼけの可能性を除いて、悪影響を受けることなく毎日飛行機に乗っています。その迷信に何らかの根拠があるとすれば、13日に発生したすべての飛行機墜落事故と問題のニュース放送の後にニュース放送があるでしょう。 しかし、そうではありません。 これらの決定を下す方法に挑戦してください。テストしてみてください。この迷信に反して行動し、何が起こるか見てみましょう。黒猫があなたの前を横切ったり、鏡を割ったり、フライトが 13 日だったりしても、不運に見舞われることはありません。これらの行動の直接的な結果として、何も起こりません。
4. 運は迷信によって生み出されるものではありません。
多くの人は、運を生み出すためにさまざまな習慣を持っています。彼らは幸運なウサギの足（ウサギにとってはそれほど幸運ではありませんでした）、ラッキーナンバー、または彼らに優位性を与えるのに役立つと彼らが考えるある種の幸運な儀式を持っているかもしれません. たとえば、サッカー選手は、ひげを剃るとフィールドで幸運が得られると感じてひげを剃らないかもしれません。 運は、抽象的な状況によって生み出されるものではありません。しかし、実際には、人生の全体的な弧を考えると、運はそれほど具体的なものではありません. 時々良いことが起こり、人々はそれを幸運だと考えます。また、悪いことが起こることもあり、人々はそれを不運のせいだと考えています。 真実は、どちらでもないということです。人生には良いことが起こることもあれば、そうでないこともあります。それが人生のあり方です。 もちろん、より大きな成功を収めるために自分自身を準備する方法は他にもあります。例えば、「運＝仕事＋チャンス」という言葉があります。しかし、それは正確にはどういう意味ですか？幸運になりたいなら、機会が訪れたときにそれを受け入れることができるように努力する必要があります。 たとえば、あなたが仕事で多大な努力をしてきたことが、経営陣に注目され、それが理由で昇給を申し出たのかもしれません。それは、宇宙に漂う無形の運ではありません。それはあなたの懸命な努力と昇給の機会との出会いの結果です。 あなたの運を改善する最善の方法は、あなたが改善したいあなたの人生の分野により多くの努力を注ぐことです. たとえば、関係のパートナーを見つけたいですか? 自分自身を成長させ、デートすることにもっと力を入れてください。より良い仕事をしたいですか？教育、訓練、またはより良い仕事への応募にもっと力を入れてください。もっと幸せな人生を送りたいですか？あなたを幸せにすることをもっとしてください。 これらのことはランダムな偶然によって発生する可能性がありますが、作業を行い、それらが発生する機会を作成している場合は、はるかに可能性が高くなります.
5. 迷信はしばしば恐怖に根ざしています。恐怖に対抗する。
「自分の迷信から何を得たいと思っていますか?」と自問してください。運などのポジティブなものなのかもしれません。しかし、迷信的な信念の多くは、否定的な結果を避けるために行動を起こすことに帰着します。黒猫が道を横切る、鏡を割る、はしごの下を歩く、塩をこぼしたら肩に投げつける、室内で傘をさすなど、すべて不運を避けるためのものです。 あなたが恐れているのは何ですか？そして、なぜあなたはそれを恐れているのですか？ これらの否定的な信念をより肯定的なものに置き換えることで、これらの否定的な信念に対抗することができます. うまくいかない可能性のあるすべてのことを考えるのではなく、うまくいく可能性があることに集中して考えてください。前向きな見通しを持ち、計画を立て、取り組むべき目標を設定するようにしてください。いくつかの小さな目標を達成し始めると、迷信が不運を回避するのに役立たないことが容易にわかります。 それらはたいてい、あなたの人生に有意義なものを生み出す邪魔をしているだけです。
6. 信念は迷信に力を与える。
プラシーボ効果って聞いたことありますか？つまり、物事を強く信じている人は、その信念の強さを通じてプラスの効果を経験する可能性があります. プラセボ効果の一例は、対照群の一部として砂糖の丸薬を与えられ、実際には薬であると告げられた患者です. 時々、それらの人々は、彼らが服用している「薬」に対する信念以外に、特定できる理由なしに顕著な改善を示すことがあります. しかし、何らかの神秘的な力がそれを引き起こしているという定量化可能な証拠はありません. 代わりに、それは脳と、特定の信念がどのように体を適応させ、パフォーマンスさせることができるかに結びついています. それにもかかわらず、それは迷信的な信念に影響を与える可能性がある興味深い効果です. 例を使って、この考え方をよりよく説明しましょう。 ウィリアムは試合の準備をしているアスリートです。多くのアスリートと同様に、ウィリアムには試合前の儀式があり、それがフィールドで役立つと信じています。彼が儀式を行うことができるとき、彼はよりゾーンにいるように感じ、より精神的に集中し、間違いなくより良いプレーをします. それで、彼は彼の成功を彼の儀式に帰します。 しかし、それは本当ですか？そうですね。他の可能性は、ウィリアムのゲームへの集中の混乱です。ウィリアムの試合前の儀式が中断された場合、彼は運が悪い、パフォーマンスがうまくいかない、プレイしようとしているときに気が散るなどの考えに悩まされる可能性があります. そして、どうなりますか？ その結果、彼のプレーは悪化する。そして、彼のプレーが悪いので、彼は結果が試合前の儀式に結びついていると思い込んでいます。とはいえ、それは宇宙の神秘的で魔法のような幸運の力によるものではありません。彼が儀式を行わないことで自分自身を邪魔していたので、彼の頭がゲームになかったからです. 成功するための正しい考え方を身につけるのに役立つ幸運のアイテムや儀式があるかもしれません。それで問題ありません！ただし、アイテムに何らかの魔法の信念を割り当てたり、アイテムを忘れたり、儀式を実行できないために苦痛を経験したりすると、問題になります. そして不運の場合はその逆です。不運に見舞われると思っていると、良いことよりも悪いことが起こることに集中してしまいます。そうすれば、あなたの不運はただの自己実現的予言になります。
7. 文化的な迷信から距離を置く。
多くの文化には、さまざまな迷信があります。たとえば、日本人には多くの文化的な迷信があり、それらは消えていきました。不運な数字、夜に洗濯物を干さない、クモを幸運または不運と見なす. 根深い文化的迷信は、あなたの周りの多くの人々が心から信じている可能性があるため、離れるのが難しい場合があります。マジカル シンキングの習慣に没頭している人々に囲まれていると、その習慣を断ち切るのははるかに困難です。したがって、安全だと感じたら、それらの文化的迷信への参加を静かにやめることが役に立ちます。残念ながら、そうでない人もいます。 これらの文化的信念が真実であると信じていないか、自分の人生に実際に関係していると信じていない限り、これらの文化的信念に参加することは何も悪いことではありません. 最後に… 迷信は、私たちの個人的および文化的生活においてさまざまな役割を果たします。少し迷信的であることは、本質的に悪いことではありません。しかし、それがあなたの生活を営む能力を妨げるとき、それは問題になります。 永続的な迷信や恐れは、自助努力を超えた何かを示している可能性があります。苦痛を感じたり、特定の儀式を行わないと恐ろしいことが起こるように感じたりする場合は、診断されていない精神疾患を示している可能性があるため、精神保健の専門家に相談するのが最善です. 専門家の助けを得るには、Web サイト BetterHelp.com が最適です。ここでは、電話、ビデオ、またはインスタント メッセージでセラピストとつながることができます。 あまりにも多くの人が、実際には把握できていない問題を克服しようと最善を尽くしています。あなたの状況でそれが可能であれば、治療は100％最善の方法です. BetterHelp.comが提供するサービスと開始プロセスについて詳しく知りたい場合は、ここをクリックしてください。 この記事を検索して読んだだけで、あなたはすでに最初の一歩を踏み出しています。あなたが今できる最悪のことは、何もしないことです。一番いいのは、セラピストに相談することです。次善の策は、この記事で学んだことをすべて自分で実装することです。選択はあなた次第です。 あなたも好きかも：
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自分は特に迷信深いとは思っていない多くの人々は、それでも運が良ければ指を交差させます。または、四つ葉のクローバーを見つけて、良いことが起こると確信してください。 または、幸せな結果への希望を表明したばかりの場合は、「木に触れてください」。または、はしごの下を通った方が実際には安全であっても、邪魔にならないようにはしごの周りを歩き回ります。 これらの魔法の小さな儀式は、私たちの文化の一部であるため、ほとんど気付かないか、疑問に思う. しかし、迷信的な考えはあなたの人生を支配し、破壊する可能性があります.
迷信の起源
多くの迷信は非常に古いものであり、この事実自体が迷信に一種の「権威」を与えているようです。私たちは、人々が長い間何かを信じてきたなら、それはおそらく真実だと思いがちです。もちろん、これは誤った論理です。 迷信の根底にある魔法の思考は、世界を理解し、世界で起こったことをある程度制御しようとした古代社会の無知から生まれました。 時が経つにつれて、私たちは因果の法則について多くを学び、多くの古い信念は脇に置かれ、より科学的な理解に置き換えられました. しかし、信念は単なる合理的な決定以上のものです。常に感情的な側面があり、特に私たち自身の運命についての信念に関してはそうです. これが、非常に多くの迷信的な慣習が証拠の歯の中で生き残っている理由です.
迷信の悩み
人生は挑戦であり、乗り越えられないように思える多くの困難を私たちに突きつけます。どうやって対処するかという不安は、私たちを魔法の思考に陥らせ、心配から解放してくれるようです。この魔法の儀式を実行するだけで、これまたはそのタイプのイベントを回避するだけで、すべてがうまくいきます. しかし、このような迷信的な考え方は、自分の成功と失敗の両方を自分以外の何かに帰するように導きます. それは、自分自身の内面の強さ、能力、自信を開発することから妨げられていることを意味します。そして、それは事実上、あなたがあなたのものになる可能性があるものを達成して楽しむことから妨げられていることを意味します.
迷信を克服すると、さまざまな面で前進できる理由
迷信的な慣習があなたの人生に実際にどのような影響を与えているかを理解し、これらの非科学的な概念から独立して行動することを学ぶとき、あなたは自分自身にはるかに大きな自信を楽しむことができます. また、一般的に落ち着いて客観的になるでしょう。 Overcome Superstition は、人生の不確実性 (他のすべての人間と共有している) の周りで本当にリラックスするのに役立ちます。過去の行動を簡単かつ冷静に見直し、なりたい自分の新しい独立した青写真を確立する方法を学びます。 Overcome Superstition を今すぐダウンロードして、時代遅れの考えやアイデアから解放されましょう。お使いのコンピューターやデバイス、または購入完了時にアクセスできる無料アプリで聴くことができます。 「魔法の」思考はあなたを傷つけますか、それとも助けますか? Charlotte E. Grayson Mathis, MDによる医学的レビュー あなたがほとんどの人と同じように、迷信的な考えや行動に参加していることに気付かないことがよくあります. 考えてみてください:最後に木をたたいたり、列の中を歩いたり、黒猫を避けたり、毎日の星占いを読んだりしたのはいつですか? これらはすべて迷信の例であり、スチュアート・バイス博士、および「魔法を信じる: 迷信の心理学」の著者が魔法の思考と呼んでいるものです。 最近のギャラップの世論調査によると、アメリカ人の半数以上が、少なくとも少し迷信的であることを認めています。さらに、ハロウィーンの人気シンボルである魔女、幽霊、お化け屋敷に対する信仰は、過去 10 年間で増加しています。しかし、私たちの不思議な思考の背後にある心理学とは一体何なのだろうか。迷信的な考えが行き過ぎてしまうのはいつですか。スティービー・ワンダーは正しかったですか: 理解できないことを信じると、苦しみますか?
迷信、儀式、それとも不安？
迷信を理解するために、迷信を定義することから始めましょう。結局のところ、すべての儀式や信仰が迷信であるとは限りません。「境界線は、儀式にある種の魔法の意味を与えるかどうかです」とVyseはWebMDに語っています。 たとえば、アスリートが試合前に儀式を行う場合、Vyse 氏によると、多くのコーチが奨励しているように、マントラを繰り返すように選手を落ち着かせ、集中させるのに役立つ場合があります。「それは迷信ではありません」と Vyse は言います。一方で、ボールを一定回数タップすれば勝てると思ったら、迷信の領域に入ったと彼は言います。 ボールをタップする回数を数えるなど、特定の迷信的な行動が本当に強迫性障害 (OCD) の兆候なのか疑問に思うかもしれません。強迫性障害を持つ人々は、儀式を何度も何度も行う衝動に駆られ、日常生活に支障をきたすことがよくあります。良い例は、映画 As Good As It Gets の Jack Nicholson のキャラクターです。歩道のひび割れをスキップし、毎日同じレストランの同じテーブルで食事をし、日常生活の変化に対処することができません。OCDの症状のいくつかは迷信的な行動を模倣することができますが（そして2つは相互に排他的ではありません）、ほとんどの証拠は2つの間に関係がないことを示しているとVyseは言います. «私たちは不安障害（強迫性障害など）を迷信的な考えとは考えていません. 私たちはそれを不合理な考え方と考えており、ほとんどの患者はそれを理解しています」と、バーリントン、バーリントンの不安の専門家であるポール・フォックスマン博士は言います。何かについて、それが起こる可能性が上がるでしょう、そしてそれは迷信的な考えです」と彼は言います. 緊張、過度の心配、睡眠障害、強迫観念、疲労など、不安の症状を経験した場合は特に、自分の思考に注意を払うことが重要です。これらの症状を経験したり、制御不能な儀式化された行動を繰り返していることに気付いた場合は、迷信であろうとなかろうと、医師またはセラピストから専門家の助けを受けてください.
駆動力
より多くのコントロールや確実性を望むことは、ほとんどの迷信の背後にある原動力です. 私たちはある種の規則、または物事が起こる理由の説明を探す傾向があります。「時には、誤った確実性を生み出すことは、まったく確実性がないよりも優れている場合があり、それは多くの研究が示唆していることです」とVyseは言います. 就職の面接、テスト、および物事をうまく進めたいその他の状況は、自分自身の準備やパフォーマンスに関係なく、迷信的な考えを助長する可能性があります. «私たちはしばしば、本当に重要なことが起ころうとしている状況に直面しています。私たちはできる限りの準備をしてきましたが、まだ不確実です。それはまだ不明です」と Vyse 氏は言います。フットボールの試合、結婚式、プレゼンテーションなど、イベントに対する自信や準備がどれほど整っていても、自分ではどうにもならないことが起こる可能性があります。「迷信は、求めている結果を確実にするために、もう 1 つのことをしたという感覚を人々に与えます。」
味方か敵か？
安心感と自信は、迷信的な思考や行動から感情的に得られる最大のメリットです。たとえば、運がいいと思われる物を運んだり、服を着たりすることです。 フォックスマンは、プラスのプラセボ効果があると言っています。「信念には途方もない量の力があります」と彼は言います。結果が純粋な運の問題である場合、信念は実際には何の影響も与えませんが、パフォーマンスが結果の重要な要素である場合、迷信的な考え方はあなたをさらに後押しする可能性があります. 「迷信的な考えが実際に心理的な影響を与える可能性があります」と Vyse 氏は言います。たとえば、以前に特定のシャツを着たときにうまくいったことがある場合は、不安を和らげ、前向きな考えを促進するのに役立つ場合は、そのシャツをもう一度着るのが賢明かもしれません. しかし、この考え方は、幸運の対象を失った場合など、パフォーマンスを妨げる可能性もあります。 期待が非常に強力で示唆に富むことは、ニュースではありません。研究は、完全に期待や先入観の力によって引き起こされるプラシーボ効果 (正と負の両方) を定期的に指摘しています。しかし、特にギャンブルなどの悪い習慣と組み合わせると、迷信は私たちの生活にマイナスの役割を果たすこともあります. もしあなたがギャンブル依存症で、自分は幸運になれると信じているなら、その信念があなたの問題を助長しているかもしれません. 恐怖症（恐ろしい）迷信も私たちの生活を妨げ、多くの不安を引き起こす可能性があると、バイスは言います. たとえば、13 日の金曜日が怖い人は、不必要な不安のために旅行の手配を変更したり、予定をスキップしたりすることがあります。この種の迷信は何の利益ももたらしません。
そして、最も迷信深い賞は…
迷信的であることは、私たちが子供の頃によく学ぶことであり、Gallup の世論調査によると、高齢者は迷信を信じる可能性が低くなります。 一般的に言えば、女性は男性より迷信的である、と Vyse は言います。男性誌で占星術のコラムを最後に見たのはいつですか。女性はまた、より多くの不安を経験する可能性があり、少なくとも男性よりも多くの女性が不安の問題について助けを求めています. 性格変数は迷信を助長する強力な要因ではありませんが、平均的な人よりも不安が強い人は、迷信的である可能性がわずかに高いといういくつかの証拠があります。 Vyse は、私たちのコントロールの場所も、私たちが迷信的であるかどうかに寄与する要因になる可能性があると述べています。あなたが内部統制の場所を持っているなら、あなたは自分がすべてを担当していると信じています。あなたは運命の支配者であり、物事を起こすことができます。外部から制御できる場所がある場合、「人生に打ちのめされているようなものであり、その逆ではなく、物事が自分に起こる」と Vyse は WebMD に語っています。制御の外側の場所を持つ人々は迷信的である可能性が高く、おそらく彼らの人生でより多くの力を得る方法として. 「女性が男性よりも迷信的である理由の 1 つは、今日の現代社会においても、女性は男性よりも自分の運命をコントロールする能力が低いと感じていることです。」 知性は、私たちが迷信に同意するかどうかとはほとんど関係がないようです. Vyse 氏によると、ハーバード大学のキャンパスでは、多くの知的な人々がいると思われますが、学生たちは幸運を祈ってジョン ハーバード像の足を頻繁にこすります。ある意味では、迷信は、他の儀式と同様に、キャンパス、コミュニティ、または文化の一部になり、人々を結びつけるのに役立ちます. 「人々が関与する迷信のほとんどはまったく問題なく、病的なものではありません」と Vyse は言います。これは良いニュースです。ちょうどハロウィーンに間に合います。
アラン・シュワルツ、LCSW、博士号 30年以上個人開業していました。彼は州の認可された臨床ソーシャルワーカー
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あなたは迷信的ですか？もしそうなら、あなたは布団の下に隠れてベッドにとどまり、木をノックし、そのフライトを遅らせるか、別の都市に車で行き、今日は別の13日の金曜日であるため、新しいプロジェクトを開始しない方がよいでしょう! あなたが 13 日の金曜日を恐れる何百万人もの人々の 1 人なら、「フリガティスカデカ恐怖症」に苦しんでいる可能性があります。その単語を 3 回続けてできるだけ速く言ってみてください。 他にも多くの迷信があります: 1. 黒猫があなたの前を横切ると不運が訪れる 2. 鏡を割ると 7 年間不運が続く. 3. 良いことが起こるように、幸運のお守りを身につけておくことが重要です。4.誰かがくしゃみをすると、いつも「神のご加護がありますように」と言う。5. 知っている人がステージに上がろうとしているとき、良いパフォーマンスを確実にするために「足を骨折する」ように伝えます。リストは際限なく続く可能性があります。 神経症やうつ病の人だけがこれらの信念を保持していると思うなら、あなたは間違っているでしょう. 高層ビルを建てるとき、建築家は 13 階を省略します。野球選手は、連打数が多い場合、洗濯せずに毎日同じシャツを着ることが知られています. ボリウッドと呼ばれるインド・ムンバイの映画産業は、毎月13日に映画を配信することに消極的です。 心理学は迷信の起源をどのように説明していますか? その質問に答える前に、最高の心理学者やその他の専門家でさえ、迷信を支持する証拠がないことを知っていても、迷信にしがみついていることを指摘しておくことが重要です。実際、私たちの中で最も科学的で合理的な人でさえ、私たち自身の迷信のいくつかを持たずにはいられません. 人間の心は、信念と出来事の間の因果関係をすばやく作成します。13 日の金曜日の危険性を信じていて、その日に不幸なことが起こった場合、その迷信は強く強化されます。 因果関係は、迷信的な信念と何か悪い出来事との間である必要はありません。野球選手と同じように、もし彼が迷信を信じていて、赤いシャツを着ているときに連打が始まった場合、連打を延ばすためにそれを着続けます。 因果関係を作る人間の傾向は、これに関する別の強力な動機付け要因を説明するのに役立ちます. 出来事をコントロールできる感覚があれば、人は気分が良くなります。たとえば、サッカーファンの多くは、自分のチームのプレーを見なければ、チームは負けると確信しています。同じテーマであらゆる種類のバリエーションがあります。 迷信には懐疑的ですが、テーブルに塩をこぼしたら、左肩に投げつけなければなりません!! そうそう、13 日の金曜日にお腹がへこみます! 迷信についてどう思いますか。14日までお返事を待っていただければ大丈夫です。 アラン・N・シュワルツ博士 著者 Allan Schwartz、LCSW、Ph.D. 投稿順に読む 
出典：小宇宙/シャッターストック 1 日に何回、指を組んだり、木をたたいたり、幸運が自分に向けられるのではないかと心配したりしますか? 2 つの悪いことが起こったとき、避けられない 3 つ目の不運な出来事を恐れてしわがれますか? 「よく知っている」私たちでさえ、この種の迷信的な考え方に陥りがちです。さらに論理に逆らって、私たちは自分自身の超能力を容易に信じています。あなたが友達のことを考えていると、突然携帯電話がビープ音を鳴らして、まさにその人から新しいテキストを届けます。あなたの考えが、あなたの友人がその瞬間にあなたに連絡したことは、確かな証拠です! これらは、私たちがすぐに陥りやすいマインドトリックのほんの一例です。著書「The 7 Laws of Magical Thinking」の中で、心理学作家のマシュー・ハトソンは、これらのうち最も一般的なものを体系的に文書化しています。豊富な心理的証拠を要約し、それぞれの経験的根拠についても説明しています。以下の 7 つの法則で、自分の精神的な欠陥を認識するのにどれくらいの時間がかかるかを見てみましょう。 1.オブジェクトはエッセンスを運びます。 最近の記念品コレクションはどうですか？この最初の規則に従って、私たちは、私たちが愛する人に属している、またはかつて属していた、有名である、または私たちが賞賛する特定の品質を持っているアイテムに特別な特性を帰属させます. お気に入りの選手のサイン入り野球ボールや、ロックスターがコンサート チケットのサインに使ったペンを持っているかもしれません。この記念品にこすりつけられた偉大さは、ヒーローとのつながりの感覚を与え、あなたをより特別なものにします. 有名人ではなく、あなたの身近な人が亡くなったのかもしれません。愛する人の死後、特別なスクラップブック、ドレッサーの引き出し、記念品のチェストなどを大切なものでいっぱいにして、その人の所有物をすべて処分するのは非常に難しいと感じることがよくあります。実際のところ、オブジェクトは単なるオブジェクトであり、私たちの生活の中で特別な人々とのつながりにもかかわらず、それらの人々の力を私たちに伝える固有の能力はありません. 2. シンボルには力があります。 人間は、対象だけでなく抽象的な実体にも意味を帰属させる顕著な傾向を持っています。私たちはこれらのシンボルに、私たちの生活の実際の出来事に影響を与える能力を吹き込みます. 「類似の法則」として知られる原則に従って、私たちはシンボルをそれが表すものと同一視します。このアイデアをテストしたある実験では、人々は自分の母親の顔の写真にダーツを投げることを拒否しましたが、ヒトラーの写真に狙いを定めることができました. 彼らは母親のイメージを実際の母親と混同しました。相似の法則は、「似たようなものが似たようなものを生み出す」とも表現されます。サイコロで高い数字を出したい場合は、サイコロを強く振る必要があります。また、ラベル付けに使用された単語に基づいてオブジェクトに属性を割り当てる場合や、その人の名前に基づいて人に属性を割り当てる場合もあります。（例えば、ブリトニーという名前の人気は、ブリトニー・スピアーズのファースト・アルバムのリリース後にピークに達し、それ以来落ち込んでいると Hutson は指摘している。）また、登場人物のように私たちを傷つける可能性があると思われる名前を口にすることも避けている。ヴォルデモート卿へハリー・ポッターの本では「名前を付けてはいけない彼」として. ブードゥー教の儀式や魔法の呪文も、シンボルの力に依存しています。 3.行動は遠い結果をもたらします。 予測不可能な人生の出来事の結果を制御するための絶え間ない検索の中で、私たちはお気に入りの迷信的な儀式や思考の個人的なライブラリを構築します. Hutson は、漁師の伝承からいくつかの説得力のある例を挙げています。彼らの仕事は米国で最も致命的であり、リスクが高いため、あらゆる種類の儀式を開発するようになりました. いくつかの例を挙げると、馬について話したり、スーツケースを機内に持ち込んだり、金曜日に町を離れたりすることは誰にも許可されていません。彼らは、これらの規則のいずれかに違反すると、生命の損失ではないにしても、重傷を負うことになると確信しています. これらの極端な例は、2 つのイベントが同時に発生した場合、それらが何らかの形で論理的に関連していると想定する「幻想的な相関関係」を形成しなければならない、より一般的な傾向の例にすぎません。あなたの好きなチームの、そして彼らは勝ちます。さて、あなたは今後のすべての試合でその帽子をかぶらなければなりません. そうしないと、チームが負けたら、それはあなたのせいです。間違ったことを考えたり、良い結果を当然のことと考えたりすることで、自分を悪い結果に陥れることができると信じることも、この考え方の別の例です。 何か悪いことが起こる可能性が高いとき、私たちは特に迷信的思考に陥る傾向があります。Hutson はこれを「エラー管理」と呼んでいます。ストレスがかかると、害を避けるためにできる限りのことをしたいと考えています。自分に何か悪いことが起こるのではないかとストレスを感じたり心配したりすればするほど、自分に有利なようにオッズを動かそうとする可能性が高くなります. さらに、いくつかの研究は、物や思考が幸運であると信じることは、実際にあなたがより成功するのに役立つことを示唆しています. たとえば、幸運なゴルフ ボールが与えられたと言われた参加者は、この誤った情報を受け取らなかった人々よりも実際にパットを沈めました。この幸運への信念が人々のパフォーマンスを向上させる可能性はある. 4.心に限界はありません。 自分は理性的な存在だとまだ確信していますか？この次の信念を試してみましょう。先に述べたように、私たちは、考えている人が突然私たちに連絡したときに発生する偶然の一致に感銘を受けることがよくあります. まさにその瞬間、私たちはその出来事が私たちが超能力者であることを「証明」していると信じています。これが頻繁に起こるほど、私たちは心の特別な力を確信する可能性が高くなります. この精神的な罠に陥る理由の 1 つは、幻想的な相関関係です。第二に、私たちはお粗末な統計学者だということです。ヒットは数えますが、ミスは数えません。元恋人から電話やメールをもらったのに、黙ってしまうだけで心が痛んだことは何回ありますか? あなたの考えがそのような結果をもたらしたすべての事例と、そうでなかった時代とのすべての事例を正直に記録しておくとしたら、間違いなく、ヒットの割合が非常に低くなるでしょう。このルールのもう 1 つの表れは、困っている人について前向きな考えを持てば、その人が私たちから何千マイルも離れていても、その人を本当に助けることができると信じる傾向にあります。 5.魂は生き続ける。 より深刻なことに、ハトソンは経験的観点と同じくらい哲学的観点から死後の世界を信じています。デカルト二元論 (心と体は 2 つの別個の実体であるという考え) に興味がない場合でも、3 歳までに、想像上のクッキーは食べられないことに子供たちが気付くという考えは興味深いと思うかもしれません。彼らはまた、空飛ぶ犬やしゃべる花しか思い浮かばず、決して見ることができないことも知っています。では、なぜ大人は、心の座（脳）が死んだ後でも心は生き続けることができるという信念に頑固に固執するのでしょうか? その答えの一部は、アーネスト・ベッカーの画期的な本『死の否定』に捉えられた、私たちが死について感じる恐怖から来ています。ベッカーによれば、死後の世界への信念を発明し、保持するように私たちを導くのは、私たち自身の死について考えることを避けたいという私たちの願望です. ベッカーの研究に続いて、過去数十年にわたって実施されたテロ管理理論に基づく研究は、人々の死に対する意識の高まりが、不安感に対する個人的な防御を強化することにつながることを示しています. お気に入りのブランド製品との同一性を感じることでさえ、あなたの死に直面することから身を守る方法かもしれません. 6. 世界は生きている。 大人は、ピアジェが「操作前の」思考と呼んだ段階、つまり基本的には 4 歳から 7 歳くらいの子供の論理から抜け出すことになっています。操作前思考の重要な特徴の 1 つ。言い換えれば、ペットからiPhoneに至るまで、あらゆるものに人間のような性質があると考えています。これは、私たちが心の理論として知られているもの、つまり他の人が何をしようとしているのかを理解し、予測するために使用するプロセスを過度に適用するためです. 私たちは、ユーモア、失望、罪悪感など、あらゆる種類の人間の感情をペットの顔から読み取ります。私たちの最新のテクノロジーのおもちゃが誤動作した場合、私たちはそれに対して怒鳴り、満足させる必要がある何らかの復讐の動機があると思い込みます。私たちのアニミズムの傾向をテストする実験では、人間のような感情を単純な動く形に帰することさえあることが示されています。ある研究では、大学生がスクリーン上で 3 つの形が動き回る映画を見ました。それらの大部分は、形の動作を人間の言葉で説明しました。次に「月の中の男」を見るとき、宇宙の物体が人間の性質を持っていると仮定する必要がある理由を自問するかもしれません. 7.すべての出来事には理由があります。 魔術的思考の最も狡猾な形態は、私たちに起こることを導く目的や運命があると信じる傾向です。例えば、就職の面接に間に合うはずのバスに乗り遅れてしまい、それを逃したために仕事に就けなかったのに、乗っている人に会ったときなどに頭をよぎる考えです。あなたが最後に一緒に出かけたバスは、今ではあなたの生涯のパートナーになり、あなたは新しい家に引っ越し、そのバスに乗り遅れていなければ存在しなかった2人の子供がいました. OK、これはあなたに正確に起こったことではないかもしれませんが、あなたの人生のある時点で、この連鎖に類似した一連の推論を経験したことがあると確信しています. おそらく、あなたの家は竜巻、火事、またはその他の災害の際に免れた (または免れなかった) でしょう。他の人が反対の結果を持っているのに、なぜあなたは助かったのですか（またはしなかったのですか）？Hutson が指摘するように、「偶然の一致は魔法の思考のマナです」(p. 207)。それらは、一見意味のある偶然の一致を「シンクロニシティ」の法則の例として言及したカール・ユングの理論において中心的な役割を果たしています。意図的な設計のないイベントにパターンを読み取るのは、偶然の一致を信じているためです。同じ理由で、私たちは運、運命、チャンスを信じています。魔術的思考を研究する人々でさえ、私たちが制御できない出来事は何らかの形で運命づけられていると信じがちです. 私たちの生活のランダムな出来事にパターンを読み取らないことはほとんど不可能です. そうすることで、コントロールの感覚が幻想にすぎないとしても、コントロールの感覚が得られます。 Twitter @swhitbo で私をフォローして、心理学、健康、老化に関する毎日の最新情報を入手してください。今日のブログについて議論したり、この投稿についてさらに質問したりするには、私の Facebook グループ «Fulfillment at Any Age» に自由に参加してください。 Copyright Susan Krauss Whitbourne 2012